Es werden Übungen zur Kräftigung der Muskulatur von Bauch, Beine und Rücken vorgestellt und erarbeitet, unter Zugrundelegung der neuesten Erkenntnisse der Sportwissenschaft. Die oberflächliche und tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur, die Muskulatur rund um das Becken, Haltungsaufbau, Gleichgewichtstraining, Körperwahrnehmung und Entspannung sind die Inhalte der Trainingsstunden.

Zum Einsatz kommen sinnvolle Kleingeräte wie Theraband, Ball, Hantel , Steppbrett mit Kombinationen und kreativen Übungsideen.

Der TBÖ lädt auch zu einer Schnupperstunde ein.

Einfach vorbeikommen und mitmachen!
 

INFO
Wann: Jeden Montag, 18:30 – 19.30 Uhr
               oder
             Jeden Freitag, 08:45 – 09:45 Uhr
Wo: TBÖ-Halle, Weidenweg 33
Für wen: Frauen ab 18
Ansprechpartnerin: Klaudia Löhrwald
Tel: +49-2174-892058
Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Die Kursgebühr beträgt 50,00 Euro,
Vereinsmitglieder zahlen 15,00 Euro.
Die Kursdauer beträgt 10 Stunden für den jeweiligen Montags- oder Freitags-Kurs.