Dein Rücken schmerzt durch zu vieles Sitzen?
Bewegungsmangel in Beruf und Alltag?
Der nächste Kurs beginnt!
Hast Du Bewegungsmangel in Beruf und Alltag durch viel sitzende Tätigkeit und dadurch
Rückenschmerzen oder ähnliche Beschwerden? Werde sensibel und achte auf deinen Körper,
erkenne die Signale, die dein Körper dir sendet und baue dir eine starke Muskulatur rund um
deine Wirbelsäule auf.
Dein Wohlbefinden liegt uns am Herzen
Bleibe fit und beweglich und gib deinem Körper die Chance dazu.
Durch die gezielte Stärkung der stützenden Muskulatur rund um die Wirbelsäule festigst Du
deinen Körperkern (Core) und beugst dadurch Haltungsschäden und Schmerzen vor. Bei uns
lernst Du, wie du dich durch einfache Übungen, die ganz problemlos in den Tagesablauf
eingebaut werden können, fit machst und auch bleibst. Wir sind eine starke kleine Gemeinschaft
aller Altersgruppen, die etwas für ihre Rückengesundheit tut.
Eine Schnupperstunde ist jederzeit möglich. Bitte bringe zu den Stunden eine leichte Wolldecke
und bequeme Sportkleidung mit. Schau einfach im Internet auf unsere Website „tboe1884.de“
und informiere dich. Wir freuen uns auf dich.
Unser nächster Kurs startet in unserer Sporthalle in Ösinghausen (Weidenweg 33) am
18.07.2024 (neu für 10 Einheiten)
Kurszeiten: Jeden Donnerstag, Uhrzeit: 18.30-19.30 Uhr, TBÖ-Halle im Weidenweg 33 10 Abende - 75€, TBÖ-Mitglieder 30€ Leitung: Gaby Wisnagrotzky Tel: 0152/29070783