Der Turnerbund Gross-Oesinghausen bietet ab Montag, 26.10.2015, die folgenden Kurse an. Neuer Kursbeginn „Bauch-Beine-Rücken“.
Es werden Übungen zur Kräftigung der Muskulatur von Bauch, Beine
und Rücken vorgestellt und erarbeitet, unter Zugrundelegung der neuesten
Erkenntnisse der Sportwissenschaft. Die oberflächliche und tiefe
Bauch- und Rückenmuskulatur, die Muskulatur rund um das Becken, Haltungsaufbau,
Gleichgewichtstraining, Körperwahrnehmung und Entspannung sind die Inhalte der
Trainingsstunden. Zum Einsatz kommen sinnvolle Kleingeräte wie Theraband, Ball,
Hantel , Steppbrett mit Kombinationen und kreativen Übungsideen.
Jeden Montag 18.30 – 19.30 Uhr.
Jeden Freitag, 9.00 – 10.00 Uhr. *Neu*
Geleitet werden die Kurse von Klaudia Löhrwald. Der TBÖ lädt auch zu einer Schnupperstunde ein.
Die Kurse finden in der Sporthalle des Turnerbundes
Gross-Oesinghausen,
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Der Turnerbund Gross-Oesinghausen bietet ab Montag, 26.10.2015, die folgenden Kurse an. Neuer Kursbeginn „Bauch-Beine-Rücken“.