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Die Jecken sind beim TBÖ auch in 2018 wieder los!

Die Jecken sind beim TBÖ auch in 2018 wieder los!

Am Samstag, den 10. Februar 2018 heißt es wieder "Ösinghausen feiert…“! Das Festkomitee des TBÖ lädt, wie in den Vorjahren, alle Mitglieder, Freunde, Verwandte und natürlich auch alle Anwohner aus Ösinghausen und Umgebung ein! Die Gäste erwartet ab 19:11 Uhr wieder eine stimmungsvolle, bis...

Neujahrstreff 2018

Neujahrstreff 2018

Der TBÖ lädt alle Mitglieder, Freunde und Nachbarn zum Neujahrstreff 2018 ein. Lasst uns bei Speis und Trank gemeinsam auf das neue Jahr anstoßen und über das vergangene berichten. Ein weiterer Schwerpunkt wird das 50-jährige Jubiläum der Tischtennis-Abteilung sein. Wir treffen uns am Samstag, den...

Tischtennis: Ergebnisse der Spiele vom 08. - 14.01.2018

Tischtennis: Ergebnisse der Spiele vom 08. - 14.01.2018

Anbei findet Ihr die Ergebnisse des oben genannten Zeitraumes. Bitte weiterlesen ...

Tischtennis: Vorschau der Spiele vom 08. - 14.01.2018

Tischtennis: Vorschau der Spiele vom 08. - 14.01.2018

Für die Tischtennis Mannschaften des TBÖ beginnt nun die Rückrunde der Saison 2017/2018. Lest hier mit welchen Spielen wir beginnen. 

TBÖ spendet an das Kinderheim

TBÖ spendet an das Kinderheim

Am Mittwochvormittag übergaben Geschäftsführer Rainer Pentzek und der 2. Vorsitzende Sebastian Winitzki der Heimleitung Elke Thelen-Hammelstein eine Spende in Höhe von 300 Euro. Die Spende war ein Teil des Erlöses vom 1. Ösinghausener Dorffest in Zusammenarbeit mit dem TBÖ. Der Verein hat sich...

  • Die Jecken sind beim TBÖ auch in 2018 wieder los!

    Die Jecken sind beim TBÖ auch in 2018 wieder los!

    Sonntag, 14. Januar 2018 14:19

    Published in Aktuell

  • Neujahrstreff 2018

    Neujahrstreff 2018

    Samstag, 13. Januar 2018 15:45

    Published in Kurzmeldungen

  • Tischtennis: Ergebnisse der Spiele vom 08. - 14.01.2018

    Tischtennis: Ergebnisse der Spiele vom 08. - 14.01.2018

    Dienstag, 16. Januar 2018 00:38

    Published in Tischtennis

  • Tischtennis: Vorschau der Spiele vom 08. - 14.01.2018

    Tischtennis: Vorschau der Spiele vom 08. - 14.01.2018

    Montag, 08. Januar 2018 15:21

    Published in Tischtennis

  • TBÖ spendet an das Kinderheim

    TBÖ spendet an das Kinderheim

    Donnerstag, 21. Dezember 2017 11:37

    Published in Kurzmeldungen

Seniorengymnastik

Ab Dienstag dem 15.11.2016 um 10.00 Uhr beginnt ein neuer Kurs Seniorengymnastik. Denn unsere Senioren sind uns wichtig. Weiterlesen für mehr informationen ...

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Body Fit

Starte motiviert ins neue Jahr und sei mit Spaß und Power dabei, achte auf dich und deinen Körper. Er dankt es dir mit starken Muskeln rund um deine Wirbelsäule und somit von Kopf bis Fuß.

Schau Dir einfach unter Body Fit unserer Kursbeschreibung an und informier dich. Wir freuen uns auf dich, denn dein Wohlbefinden liegt uns am Herzen.

Wann?          ab 11.01.2018, Donnerstags von 18:30 - 19:30 Uhr
Wo?              Turnhalle in Großösinghausen, Am Weidenweg 33

Fitness KurseSchon seit einiger Zeit laufen die Kurse für den Gesundheitssport in ganz Burscheid an. Auch der Turnerbund Groß-Oesinghausen ist dabei Ausrichter einiger Kurse, die auch in den Ferien stattfinden.


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Fit und geschickt im AlterDer Turnerbund Gross-Ösinghausen bietet ab Dienstag, den 05.01.2016, wieder für die Senioren den Kurs "Fit und geschickt im Alter" an. Er soll den älteren Menschen helfen, den Alltag gut und erfolgreich zu bewältigen. Durch gezieltes Training des Gleichgewichts, Muskeltraining und Körperwahrnehmung ist es das Ziel, die Verbesserung im Bereich der Selbstständigkeit herzustellen bzw. zu erhalten. Die Teilnehmer sollen "stabil und mobil" bleiben. Es wird auch mit Handgeräten gearbeitet wie Theraband, Redondo Bällen etc.

Der Kurs findet vormittags von 10:00 - 11:00 Uhr statt und wird von Dorothee Rüssmann geleitet in der Turnhalle des Turnerbundes Gross-Oesinghausen, Weidenweg 33.

 

Deine Gesundheit liegt uns am Herzen

Fitness-KurseTäglich stundenlanges Sitzen im Büro? Keine Bewegung am Arbeitsplatz? Auftreten von Rückenschmerzen oder anderen Beschwerden? Im hohen Alter weiter selbstständig und mobil bleiben wollen und nicht auf fremde Hilfe angewiesen sein wollen? Diese Probleme sind heute allgegenwärtig und genau deshalb bieten wir unseren Kurs „Rücken aktiv“ an.

Erlerne eine natürliche und gesunde Haltung und erfahre wie Du rückengerecht und schonend sitzen, heben, tragen und gehen kannst. Durch gezielte Kräftigungs-, Entspannungs- und Dehnungsübungen auf der Matte und im Stand werden Beweglichkeit und Kraft verbessert und die Freude an sportlicher Aktivität gefördert. Bereits nach kurzer Zeit lassen sich erste Erfolge für die Beschwerden oder das allgemeine Wohlbefinden feststellen.

Wir mobilisieren und kräftigen vor allem die tieferen, nah an der Wirbelsäule liegenden Muskeln. Unterstützend dazu nutzen wir Kleingeräte wie Thera-Bänder, Bälle, Kleinhanteln etc (werden gestellt). In den Übungen beziehen wir auch andere Körperregionen wie Bauch, Beine und Po mit ein und stärken so Rumpf und Körperkern. Starke Muskeln, Gleichgewichts- und Koordinationsfähigkeit können die Selbstständigkeit bis ins hohe Alter erhalten oder aber Deine Beschwerden lindern. Ein weiterer Pluspunkt: unser Gehirn wird durch regelmäßigen Sport besser durchblutet.

 

Dieser Kurs trägt das Kennzeichen „Präventionsgeprüft“ und kann auf Anfrage von den zuständigen Krankenkassen bezuschusst werden. Er trägt das Siegel „Pluspunkt Gesundheit“ in Zusammenarbeit mit der Bundesärztekammer „Sport pro Gesundheit“

 

Kurszeiten:

Jeden Donnerstag, Uhrzeit: 18:30-19:30 Uhr, TBÖ-Halle im Weidenweg 33
10 Abende - 60 € ,    für TBÖ-Mitglieder nur 30 €
 

Leitung: Gaby Wisnagrotzky
Tel:     02174 / 780012
Mail:    Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Komm‘ und mach mit. Bleib mit uns in Bewegung! 

 

 

 

 

YogaDer Turnerbund Gross-Oesinghausen bietet ab Donnerstag, 24.09.2015, einen neuen Yoga-Kurs an. Die Yoga-Übungen und Bewegungsabfolgen werden so ausgeführt um Verspannungen im Rücken, Schultern und Nacken zu lösen. Die Wirbelsäule wird stabilisiert, die Muskulatur gestärkt und durch gezielte Dehnung und Kräftigung wird die Beweglichkeit erhöht.

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Rücken-AktivAm 19.11.2015 beginnt ein neuer Kurs für unsere Rücken-Aktiv Gruppe. Neue Mitglieder sind uns dazu natürlich immer sehr willkommen. Zu diesem Anlass wurde die Abteilungsseite von Rücken-Aktiv nocheinmal mit neuen und nützlichen Informationen belebt und steht nun unter dem folgenden Link zur Verfügung:
 
  **NEU** Rücken-Aktiv Abteilungsseite